实时作好补防的预备

  下面的是一些根基的工具,也是和术精髓所正在,呵呵呵,但愿对大师有用咯~~ 进攻根本共同是指二、三名进攻队员,为了创制进攻机遇,合理使用手艺而构成的合做方 法。 传切共同: 它是进攻队员之间操纵传球、切入等手艺构成的简单共同。它包罗一传一切和 空切共同两种。 示例(1):如(图一)所示,4 传球给 5 后,立即脱节敌手向篮下切入,接 5 传来的球投 篮。 传切共同的要求:切入队员要按照环境控制切入的机会,判断快速脱节敌手,并随时留意接 火伴的传球。 传球队员要使用假动做吸引牵制敌手。 当切入队员已脱节敌手并处于有益 时,应及时、精确地把球传给他。 突分共同:是持球队员冲破后,操纵传球取火伴共同的方式。 示例:如(图三)所示,5 冲破后,碰到 7 送上补防,立即把球传给切入篮下的 7,7 接球 后投篮或取其他火伴共同。 突分共同的要求:冲破要俄然、快速,正在冲破过程中既要做好投篮的预备,又要随时留意不雅 察场上攻守队员的和步履,以便抓住有益和机,及时、精确地把球传给有益进攻的同 伴。 保护共同 保护共同:是保护队员采用合理的步履,用身体盖住火伴的防守者的挪动线,使火伴借以 脱节防守,或操纵火伴的身体脱节防守,从而接球进攻的一种共同方式。 保护时,保护队员跑到火伴的防守者前、后或侧面,连结恰当距离(要合适法则要求),两 脚开立,膝微屈,两臂屈肘于胸前,上体稍前倾,扩大保护面积。当火伴操纵保护脱节防守 时,保护队员要及时回身跟进,预备抢篮板球或接回传球。 保护共同能够由无球队员给有球队员保护, 也能够由有球队员给无球队员保护和无球队员给 无球队员保护。 前保护:是保护队员坐正在火伴的防守者前面,用身体盖住防守者向前挪动的线,使火伴借 机脱节防守的一种共同方式。 示例:如图一 所示,4 传球给 5 后,先做向篮下切入的假动做,然后俄然跑到 5 身前,构成 前保护。5 接球后投篮或做其他进攻动做。 后保护:是保护队员坐正在火伴的防守者死后,盖住他的挪动线,使火伴借以脱节防守的配 合方式。 示例:如图二 所示,5 传球给 4 的同时,6 到 5 死后做保护。5 传球后先做切入假动做,然 后操纵火伴的后保护脱节防守,切入篮下,接 4 的传球投篮。6 及时回身跟进。 侧保护:是保护队员坐正在火伴防守者侧面,用身体盖住防守者的挪动线,使火伴借以脱节 防守的一种共同方式。 示例 1:无球队员给无球队员做侧保护。如图三 所示,5 传球给 4 后,去给 6 做保护,6 摆 脱防守切入篮下,接 4 的传球投篮。4 传球前要操纵假动做吸引住本人的敌手和调整共同的 时间。5 保护后要及时回身跟进。 示例 2:无球队员给有球队员做侧保护。如图四 所示,5 传球给 4 后,跑到 4 的侧后方做侧 保护。4 接球后操纵投篮或冲破的假动做吸引住 4,当 5 达到保护时,4 敏捷脱节防守, 冲破投篮,5 保护后要及时回身跟进。 定位保护: 是进攻队员操纵火伴的身体盖住敌手的去从而脱节防守、 创制投篮机遇的一种 共同方式。 示例:如图五 所示,5 传球给 4 后,操纵假动做把 5 带到 6 的身旁,然后切近 6 切入篮下, 4 接球后操纵假动做吸引住本人的敌手和调整共同时间,一旦火伴脱节防守,当即传球给他 保护共同的要求: [1]保护时,队员的身体姿态要准确,距离要恰当,动做要合理,步履要荫蔽。 [2]被保护的对于要操纵假动做共同步履,当火伴达到保护时,脱节敌手的步履要及时、 俄然、快速。 [3]两人要共同默契,及时步履,并按照环境变化,及时应变,争取第二个机遇。 接应共同 接应共同是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球, 由他做枢纽, 取火伴相共同而构成一种里 应外合的共同方式。 示例:如(图一) 所示,5 传球给 4 后,操纵假动做脱节防守,上提到外接应接 4 的 传球做接应,4 传球后脱节防守,然后接球投篮或上篮。 示例[2],如图 2 所示,5 接 6 的传球后,向 4 的标的目的运球,4 上来保护,当 4 接近本人的一 刹那,5 敏捷向前跨出一步接近 5,并从 5 取 4 之间侧身挤过,继续防守,4 及时后撤一步, 以备补防。 挤过共同的要求: 挤过时要切近进攻队员, 上前抢步要快, 防守保护者的队员, 要提示火伴, 并选择协防的有益,亲近留意两个进攻队员的步履,及时做好补防的预备。 穿过共同、绕过共同 穿过共同:它是保护的一种方式。当进攻队员保护时,防保护者的队员及时提示火伴并 自动后撤一步,让火伴及时从本人和保护队员之间穿过,继续防守本人的敌手。 示例: 如图所示, 传球给 6, 给 5 保护, 后撤从 4 和 4 两头穿过, 5 4 5 继续防守本人的敌手。 绕过共同:是保护的一曲方式。当进攻队员保护时,防保护者的队员切近敌手,让火伴 从本人的死后绕过,继续防守本人的敌手。 互换防守共同 互换防守共同:是保护共同的一种方式。进攻队员操纵保护曾经脱节防守时,防保护的 队员及时发出换防的信号,取火伴交换各自的敌手。正在恰当时候正在换防本来的敌手。 示例:如图所示,5 去给 4 保护,5 要提醒火伴,4 被盖住时,5 自动火伴换防,5 防守 4 的运球,4 应敏捷调整防守 5。 互换防守共同的要求:互换防守前,一般是由防守保护者的队员自动提醒火伴,换防时,动 做要判断、快速。正在恰当时候正在换回来,防守各自本来的敌手,免得正在小我力量对比上失利

  篮球根基和术(带图解)_社会学_人文社科_专业材料。下面的是一些根基的工具,也是和术精髓所正在,呵呵呵,但愿对大师有用咯~~ 进攻根本共同是指二、三名进攻队员,为了创制进攻机遇,合理使用手艺而构成的合做方 法。 传切共同: 它是进攻队员之间操纵传球、切

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